１日のワインの適量と健康

ゴールデンウィークも後半ですね…。 お酒を飲む機会も増えますね、きっと（笑） なので、ワインと健康について…

４７８呼吸法って知ってます？

478呼吸法を知っていますか？？     この呼吸法はアメリカの有名な博…

2度寝していいことも。

2度寝…してしまう人、きっと多いはず！！ 良くないばっかりじゃなく、良いこともあるみたいですよ。 &nbs…

お茶の効果的な飲み方•抽出温度は？

もう少しすると、新茶のおいしい季節ですね。   4月中旬から5月中旬に摘み取られたお茶は、１…

外食が体に良くないワケ

みなさん、どのくらい外食しますか？ １人暮らしの人は、ほとんど外食やコンビニの食事になってしまいますよね。 …

風邪予防が出来る食べ物！！

気温もぐんと下がり、寒くなってきましたね。。☃☃   風邪をひきやすい季節です。インフルエン…

流行のパクチーのすごいところ！！

ここ数年、流行しているパクチー。 独特なクセのある香りなので好き嫌いがはっきりとわかれますよね。 なんとな…

世界一栄養価が高い果物のアボカド

今さらですが、アボカドのすごさ知っていますか？？     森のバターとして知られるア…

五味調和って言葉知ってますか？？

こんばんは☆☆毎日暑いので、夏バテしていませんか？？そんな、毎日なのですぐ冷たい麺類でごはんをすませてしまいま…

飲む点滴って？？

最近、お客さんに聞いて甘酒始めました。   飲む点滴です☆☆ 甘酒は大きく分けて、2種類あ…