ハイボールは低カロリーでお肌にもGOOD

こんにちは
 
お酒が美味しい季節になってきましたね。

 
飲み会の最初の乾杯はビールが鉄板！冷たいビールを流し込むのは最高ですよね！
 
ビールだけだと低カロリーなんて思ってる方多いんじゃないですか？
 
でもビールってごくごく飲めちゃうくせに結構高カロリーなんです。 ビールのかわりにおすすめしたいのがウイスキーをソーダで割ったハイボール。ウイスキーは低カロリーな上、お肌にも良い働きがあるんです。
 
 

〈ウイスキーの特徴〉
 
・“蒸留酒”だから糖分が少ない
 
ウイスキーは麦類やトウモロコシなどの穀物を糖化・醗酵させたあとに蒸留して、樽で熟成したもの。ビールなど の醸造酒に比べて糖質が圧倒的に低いのです。100ml当たりに含まれる糖質はビールが3gほどに対してウイスキーはほぼゼロ。シワ・たるみのもととなる 糖質はなるべく抑えたいですよね。
 
・ポリフェノールの成分で美白効果＆肌荒れ防止
 
「ポリフェノール」といえばワインのイメージが強いですが、実はウイスキーにも熟成するときにポリフェノールが含まれているんで す。それが「レオニレシノール」という成分で、シミの原因となる酵素を抑制する働きがあります。シミを防ぐことによって、美白効果も期待できますよ。
 

お肌を気にしてお酒の量を抑えたりする方が多いとおもいますが、ビールからウィスキーに変えたりしてみるのも１つかもしれないですね。
 

でも僕はビール党です（笑）
 

Matsuoka akira