感情のコントロール

こんにちはGWも終わって、日常に戻った方も多いかと思います。ストレスを感じる事は日常であると思います。今回は感…

ストレス緩和しましょう

こんにちは藤本です。遂にGWに入っちゃいましたね。 きっても切れないのがストレスですよね。今回はストレスのテ…

脳を休めてますか？

こんにちは藤本です。花粉がほとんど感じなくなったので１番良い季節になったかもしれないですね。暖かくなると眠くな…

良いと思ってたけど逆効果

こんにちは藤本です。久々にブログ書いている気がします。花粉症な認識はありますが、日により全然平気って事もあって…

リラックスして行きましょう

こんにちは藤本です。すっかり暖かくなって、花粉が飛びまくってますね。まだ、薬を飲むまでのは至っていないですが、…

呼吸法で眠りが変わる？

こんにちは藤本です。個人的に寝つきは良い方ですが、たまに寝つけない時があるんですよね。今回紹介するのが、 今…

塩分って意識してますか？

こんにちは藤本です。寒暖差が結構あり、アレルギーなどのニュースがやってますね。花粉症もきつくなって来ますね。 …

知ってて損は無い！？

こんにちは藤本です。美容師さんに多い悩みの１つに腰痛があります。腰や背中の痛みは、世界共通の悩み, 日々の習…

夢ってみてますか？

こんにちは藤本です。かなりの大寒波で寒いですねー。来て頂いてるお客様には感謝です。 では、今回のブログに行っ…

お酒のおつまみ、最初の一品で……？

こんにちは藤本です。新年始まって新年会と称して年末から飲む機会が多いんではないでしょうか？僕も新年会しているの…

HAPPYに♪

明けましておめでとうございます。２０１８年きましたね。皆さんがハッピーになれますように。 ハッピーになる為に…

二日酔いを防ぐ方法

こんにちは藤本です。年末に向けて忘年会も多くなってきますね。先日、友人の結婚式の2次会で学生の時みたいな楽しい…

夜食って食べちゃいます？

こんにちは藤本です。もう年末ですね。もう少し頑張って行きましょう。. . では今回は夜食について書いて行き…

なかなか寝れない人、試してみて

こんにちは藤本です。随分夜が寒くなってきましたね。風邪を引いている方もちょこちょこ見かけます。大事なのは食事と…

運動後のビールはあり？なし？

こんにちは藤本です。雨ばっかりでなんかどんよりしちゃいますよね。少なからず運動をしていますが、もうちょっとやろ…