抜け毛の多さにこのまま薄くなってしまうのでは…と心配になる人も多いのではないでしょうか。できることなら必要以上に抜けるのは防ぎたいですよね。そこで、抜け毛予防に効果的なツボをご紹介します。

【そもそも、抜け毛を放っておくと？】

髪は一定のサイクルで生え変わりをくり返しているので、ある程度抜けるのは自然なことです。ただ、必要以上に多く抜けてしまうということは、髪にうまく栄養が運ばれていない可能性があります。つまりそれは髪全体がダメージを受けているサイン。放っておくと抜け毛や薄毛につながるだけでなく、髪の状態も悪化し続け、ハリやコシ、ツヤなどにも影響が出ることにもなります。

【ツボの紹介】

湧泉（ゆうせん）

髪をつかさどっている「腎」の経路の流れをよくするツボです。抜け毛や白髪予防に期待できます。

湧泉（ゆうせん）
場所
「湧泉」は、足の裏、土踏まずの真ん中よりやや上で、足の指を曲げた時にくぼむところ。
押し方
両手の親指を使って少し強めに、息を吐きながら片方10回程度ずつ押します。

正営（しょうえい）　角孫（かくそん）
「正営」と「角孫」は、頭皮全体の血流をよくすることで、髪に栄養をしっかり届ける効果があるツボです。抜け毛予防に効果が期待できます。

正営（しょうえい）　角孫（かくそん）
場所
「正営」は左右の側頭部、それぞれ耳の一番上と頭頂部を結んだ上から3分の1のところにあります。「角孫」は、左右の耳の上側の生え際あたりで、耳を前に折り曲げたときに、耳の一番上が当たるところにあります。
押し方
息を吐きながら3秒を5回、気持ちがいいと感じる程度にマッサージします。朝・昼・晩5セットずつ行うと効果的です。

足が頭にまで効果があるなんて、びっくりですよね^^
気になるかたは是非＊