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自律神経を整えるには…

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どーも土谷です。
朝から、人身事故に巻き込まれグッタリです。
最近、チカンして線路におりて逃げるとか、ヘンテコな行動に出る人…時代と共に不思議な事件が多いですね。どんどん便利な世の中になるぶん、人間も気持ちのコントロールができなくなるのでしょーか…
普通でいる事が1番 難しいのかもしれませんね。

 

そして、この季節、不安定な気温で自律神経が、乱れるらしいです。
自律神経を簡単に整えるのは、
⚪︎作り笑い(無理にでも笑顔を作る)
⚪︎大きなため息をする。
が、いいみたいです。あたしの中では、大きなため息は負のパワーと言っています。(笑)誰かにあげちゃいましょっ。(笑)
 
で、自律神経を整える曲は、SMAPの「ありがとう」
同じことの繰り返しが自律神経を整えるらしいのです。
ちなみに、ラグビーで有名な五郎丸さん。五郎丸ポーズで緊張で高くなった交感神経をおちつかせてリラックスさせる為の自律神経を整えるポーズみたいです。さすがに、営業中に五郎丸ポーズをするのはあの人大丈夫?って言われそーなのでしませんが^^
いろいろあるんですね。
 
そして今日の1枚。
大好きなボブ!!
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