どぉーも土谷です。
昼は微妙に暖かく、夜は寒い…
着るもに悩みます。

ところで、最近 私は筋膜剥がし（スキンローリング）を体験してみました。肩こりでゴリゴリになってる肩甲骨付近は最初、死ぬほど痛くけっこーぉ騒ぎました。（笑）
でも、これがヤバイのです。施術をしていくうちになれていき、背中、デコルテ、最後 いつのまにかの爆睡。最後にヘッドマッサージをしてもらい。終了。
年齢を重ねていくと自分だけの力では、どーにもならず、人の力を借りないとダメみたいです。（笑）
 
今、筋膜リリースって話題です。自分で体にあまり負担をかけずにやる方法もあるよーです。
筋膜にねじれがでて、肩に更に負担がかかり肩こりから頭痛、オェ～ってなりますよね。
興味があったらやってみてください。
私は、只今ハマり中。
 

ちなみに、最近好きなシルエット