こんにちは！！
岩村です。
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お正月休みを使ってタイにいってきました！！
現地の女性はとてもお肌も髪もツヤツヤで美しい人がとても多かったです！
意外に思うかもしれませんがタイは韓国の次に整形人口が多く、美意識の高い美容大国なんです！！
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美しさの秘訣を現地の方に聞いたのでお伝えします！！
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①辛いもの＆パクチーで代謝アップ！
タイでは唐辛子を多く使った料理を日常的に食べます。
唐辛子に含まれるカプサイシンが体温をあげ代謝を高めてくれます！
又、パクチ−はその昔、万能薬としてつかわれていたくらい栄養満点の食材なんです！
ビタミン、さらに【ゲラニオール】というホルモンバランスを整えてくれる成分も多く含まれているので更年期障害にも効果があります！

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②果物でビタミン補給
生のフルーツを使ったフルーツジュース、スムージーのお店が沢山ありました！

日本のLサイズくらいが１５０円で買えるので毎日でも飲みたいですね♪
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③自然のもので余計な物を使わない
タイの女性は、「美容といえばココナッツミルク」というほどココナッツミルクに信頼を置いているそう。
ココナッツミルクは、料理にも使いますし、カクテルに混ぜたり、デザートにも使います。
タイの女性はこのココナッツミルクを入浴剤がわりに使って体を温めたり、肌や髪をトリートメントするのです！
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肌を明るくするパール入のクリームを肌にたっぷり載せて、髪にオリーブオイルを塗ってた上からタオルで髪をきつく巻き、ヘアパックをしながらココナッツミルクのお風呂で体を温めることーこれがタイ女性の美しさを保つ秘訣だそうです。
オリーブオイル、、、、、、、、ちょっと抵抗があるかもしれませんが試してみる価値ありますね。
また、苦いメロンを肌に塗るとニキビが改善されると言われています♪
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④歯も美しく
コンビニやお土産屋さんでよく見たのがデンタルグッズ！！
日本よりホワイトニング成分の多いペーストが沢山ありました！
お土産に買って帰る方も多いみたいです♪

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物価が安いので大量買い出来るのも嬉しいですね♪
是非行ってみて下さい♪♪